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念仏を唱えるでも、お経を唱えるであっても、一定の形で繰り返す事をします。
そうすると他のことが考えられなくなります。リズミカルに唱えていきます。
このとき、単純に言えば本人はトランス状態に入ります。
脳が集中状態になって、それ以外のものが気にならない状態です。
こういう時間があると、人はストレスを感じなくなるようです。
考えすぎの人が、何でもいいので集中して考えることを忘れると、気分転換になります。
このとき大事なのは、そのトランス状態が能動なのか受動なのかということです。
能動的にトランス状態に入る場合、奥底では気にしていることがありますので、それが叶う場合があります。トランスに入ることで、意識的な否定が行われないためです。
受動的にトランス状態に入る場合は、何も考えずに意識がダウンしてしまいますので、何が出てくるかわかりません。多くの人は、ネガティブな要素を持っていますので、それが出てきたりすることもあります。
だから、願いを言って、トランスに入るといったようなスピリチュアルなワークは効果があります。
願いは言葉にして、しっかりと五感でイメージするといいです。
あなたは願いがイメージできていますか?