身体の感覚を強くする

サイト管理人です。
誰でもそうですが、TVなんかを見ているとき身体はお留守ですよね。
意識が遠のいているからです。
呼吸法をして意識を身体に向けているとき、身体の隅々まで意識を向けることができます。
意識は身体に向いているからですね。
身体の感覚を強くするには、意識を向けることが一つです。
しかし、向けたからって感覚は強くなりません。
感覚のイメージであったり、神経信号の伝達具合なども調整する必要があります。
緊張していたり、イメージが外れていれば感覚は分散します。
これでは目的は達成できません。
論理的に考えていく必要があります。
知らない感覚を覚える必要もあります。